drugi cykl

tren dobry srodek ale na pewno nie na drugi ani nawet trzeci cykl, lepiej juz nie rozpisuj cykli a co do cyklu to jak Mocny

Strzal co 3 dzien. Bolec strzaly nie bola i cykl moj drugi.

Bondzio , naucz sie edytowac . Po drugie to co powiedziałes Bondzio - ten cały plan jest do kitu niestety. a tutaj bład !!! ,, PON:BIC+TRIC+BRZUCH Odpoczynek: BIC:] ten cykl TRIC:Ściąganie drążka prostego 3x 15/12/8 PROG 2 min Francuskie wyciskanie hantla zza głowy 3x 121212 1 min Pompki w oparciu o ławke 3x 121212 2 min BRZUCH:4 dowolne [...]

Dziś zakupiłem cynk. Od dziś też zacząłem go używać. Od wczoraj kreatyna (drugi mój cykl). 5g około 30min przed treningiem i 5g po treningu. W dni nietreningowe zamierzam jej nie stosować. W pierwszym cyklu brałem 5g dziennie. Po treningu i w dni wolne - po śniadaniu lub później. Zmieniony przez - Kamil Wu w dniu 2013-10-22 20:56:54

[...] to myślę, że może być. Ja teraz biorę clomid i robię tak : 5dni po 100mg potem 10 dni po 50mg i spox, ale ja to łączę z 6 strzałami biogonadylu 2000j.m. (wziąłem strzała ze 2 godzinki temu, to był drugi :) Aha - nie wiem jak reagujesz na metanabol, ale na twoim miejscu ograniczyłbym ten środek do 6sciu tygodni. Reszta jest w porządku. Son Gochan

Iż coraz trudniej jest mi zmusic klatke do rozrostu TEGO KAZDY CHYBA DOSWIADCZA.. WIEKSZOSC, DLA MNIE TAK SAMO... MASA ZALEZY OD DIETY! to wymyśliłem sobie kombinacyjny trening. WIELU JUZ TEGO PROBOWALO , JA KIEDYS RZUCALEM NAWET KOSTKA BY WYLOSOWAC CWICZENIE Z ZAPROGRAMOWANEGO ALGORYTMU! Polega on na tym iż co trening klatki zmieniam typ/rodzaj [...]

[...] 5 trening - odejmujemy 5% = 95kg - przysiady 6 trening(ostatni w pierwszym mikro-cyklu) ćwiczymy maksem czyli 100% ciężaru Tak postępujemy z każdym ćwiczeniem w każdym mikro-cyklu Jeśli nie ma możliwości sprzętowych stosować progresję co trening 5% to stosujemy ją co drugi trening o 10%. " wszystko jest wystarczy poszukać tylko hehehe

[...] ma wyglądać jak ja bym zrobił ok? 1-8 npp 100mg e2d (choć ten środek lubi podbice, to możesz w 4 tygodniu dać o 25mg więcej) 1-14 sus 400 e4d (bo wtedy będzie tyle samo mg week, a będzie co drugi szot szło npp z sus i się nie poyebie, po npp możesz podbić delikatnie sus) 9-16 wino 30 40mg ed Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-29 23:09:26

[...] ja bym zrobił ok? 1-8 npp 100mg e2d (choć ten środek lubi podbice, to możesz w 4 tygodniu dać o 25mg więcej) 1-14 sus 400 e4d (bo wtedy będzie tyle samo mg week, a będzie co drugi szot szło npp z sus i się nie poyebie, po npp możesz podbić delikatnie sus) 400mg e4d to masz 700week 9-16 wino 30 40mg ed Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-29 [...]

są 4 podstawowe ćwiczenia przysiad,wyciskanie/dips,cos na barki,drążek/MC+co drugi dzień bic/tric tylko 1 seria. jest trenowane 3x w tygodniu,na zmiane A/B,poprzedzone SD,cały cykl podzielony na mikro0cylke po 2 tygodnie,15,10,5,neg.Jedyne co się według mnie nie jest do konca zgodne z zasadami HST to liczba serii w 5tkach wzrasta u mnie z 2 do 3, [...]

Kiedy mierze maksy na kolejny cykl, po przerwieczy miedzy cyklami czy bezpośrednio po drugim?? bezposrednio po drugim ćwicząc 5 nie czuje w przerwie między kolejnymi tereningami takiego zmęczenia jak np przy 10 mimo ze w rozgrzewce robie wiecej niz powinienem. Czyli w kolejnym można by po 3 serie próbować?? tak, a teraz probuj robic krotsze [...]

[...] ale mi by pasował! :) ), sam stosowałem podobny. (Robiłem dotychczas 4 cykle HST) Ja bym nic nie zmieniał, tylko faktycznie polecam MC robić wymiennie z przysiadem, co drugi trening. 1. Jak chcesz koniecznie to dorzuć szrugsy, ale ja bym odpuścił. Możesz MC w górnej fazie wykorzystać do robienia kapturów i gra muzyka. 2. Jeśli wolisz [...]

wg mnie tak sam brałem 5g kreatyny dziennie raz to był cykl na mono a drugi to Storm. musisz sam spróbować. załóżmy te 5-6g dziennie.

[...] co 5 dni 1-6 50 mg superanabolon co 2 ew.3 dni lub 1-8 100mg test prop co 2 dni 1-6 50 mg superanabolon co 2 lub 3 dni pamietaj ze o wszystkim decyduje dieta ten drugi cyklon minimalnie lepszy bo testa troche wiecj i mniejsza retencja po propie, super daje za***iscie dobrej jakosci przyrosty tylko traf dobry rowar bo sie okaze ze [...]

prop 1-8 100mg eod wino 1-9 50mg eod tak mam to tylko eod bo e2d to co drugi dziena eod sorki ale moj pierwszy taki cykl zwykle to metka byla tylko a takie pytanie na boku co mysliscie zbey wziasc tescia i metke?? jest sens czy szkoda zachodu

[...] po strzale goraczka szczeka lata jak galareta i po 3 godzinach przechodzi jak reka odjol, potem zalozylem ten post ze moze sam bym cos przykul i we wtroek wieczorem walelem drugi wzielem od niego wszysko i zaczelem i co znowu w nocy budze sie z goraczka i mysle napewno od tego... pozniej trzeci dzisiaj i znowu goraczka jeszcze mnie trzyma ledwo [...]

zrób jeden cykl Pre-pos drugi "klasyk" ocenisz teraz to jak wróżenie z fusów ale na bank jedna i druga metoda w praktyce da podobne wyniki.

OPdpowiem na twoje pytanie: nie wiem i nikt z tego forum tego nie wiem, jeden odczuwa dzialanie kreatyny na koncu cyklu, drugi w srodku a trzeci na poczatku, jest to sprawa zbyt indywidualna zeby uogolniac. pociagnij cykl tak z 6-8 tygodni dopuki bedziesz czul ze sa efekty, 4 tygodnie to za krotko. Co do dawkowania jest to monohydrat kreatyny i [...]

[...] 250mg, potem 10 dni 100mg , 12 dni 50 mg. Cykl był długi od października do kwietnia - podstawą cyklu enan 500 mg co 10 dni z 400 mg/tyg Boldka, potem zamiast boldka co drugi dzień 100mg NPP, na koniec poleciałem enan , wino , masteron. - nie będę się tu rozpisywał na temat szczegółów cyklu ,uwazam że stosowanie HCG w trakcie cyklu znacznie [...]

[...] z treningami które ulożył MIchail.... co do progresji w szrugsach to nie jest ona konieczna, wiec jeśli nie masz co do niej pewności to operuj na stałym cieżarze ten drugi plan który ułożyłeś też nie jest najlepszy na biceps i triceps wystarczą 2 cwiczenia na plecy albo ściąganie linki dolego wyciągu albo wiosłowanie sztangielką na [...]